Bildnachweis: Sophia Schlederer

Tiefenentspannung

Durchatmen und Loslassen im Dezember

16.12.24 | 19:00 Uhr | anmelden

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Freust du Dich auch schon auf die kalten, gemütlichen Abende, an denen es draußen schnell dunkel wird und Du es dir drinnen gemütlich machen kannst? Hast du Lust, einen winterlichen Tag in der Vorweihnachtszeit ganz achtsam und im Wohlfühl-Modus ausklingen zu lassen und den ganzen Trubel und Stress der letzten Wochen hinter dir zu lassen?

Sophia wird Dich in dieser Tiefenentspannung durch bewusst angeleitete Atmung, geführte Meditation sowie Klänge und Frequenzen, in eine tiefe Entspannung führen. Bewusste Atmung, Meditation tragen nachweislich zu mehr Wohlbefinden und Stressreduktion bei. Gerade zum Jahresende kannst Du Körper, Geist und Seele damit etwas Gutes tun und für Regeneration und Entspannung sorgen. Alles was für Dich zu tun ist, ist loslassen, genießen und in die Entspannung fließen.

Bitte bringe eine Matte, ausreichend zu trinken und bequeme Kleidung mit. Decken gibt es vor Ort.

Dies ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an junge Erwachsene im Alter von 18-35 Jahren. Du bist noch keine 18 oder nicht mehr ganz 35, doch willst unbedingt dabei sein? Sprich uns an!

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Mit

Sophia Schlederer
2019 hat Sophia ein 200h Vinyasa & Ashtanga Yoga Teacher Training in Goa absolviert und verschiedene Workshops und Veranstaltungen zum Thema: Breathwork, Yoga und Physiognomie, Mediation und Coaching besucht und in diesen Bereichen verschiedenste Erfahrungen in der Praxis gesammelt. Bildnachweis: Privat

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