Resilienz

Die innere Stärke, psychisch gesund zu bleiben

ab 16.11.20 | 19:00 Uhr

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Seelische Widerstandskraft, Schutzschild gegen Stress – in unruhigen Zeiten hilft uns ein stabiles Nervenkostüm, mit den Herausforderungen besser umgehen zu können. Die Corona-Krise hat alle an unterschiedlichen Stellen „erwischt“, hat wie ein Brennglas unsere Unsicherheit hervorgehoben und gezeigt, wie einfach wir aus dem „Konzept“ geworfen werden können.
Zeit, genauer hinzuschauen: Was steckt hinter dem Begriff der Resilienz? Und was genau bedeutet das für mich? Wie können wir flexibel reagieren, wenn gewohnte Muster nicht mehr greifen? Gelassen und wohlwollend erforschen wir, was gerade fehlt und was trotz allem gut läuft, wir üben Fehlertoleranz und eine Strategie der kleinen Schritte.

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Mit

Dr. Constance Spring
Ärztin, systemische Beraterin, Trainerin für Systemisches, Gesundheitsprävention wie Stressmanagement, Resilienz und Selbstfürsorge

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