Eine Frage der Gefühle

Training emotionaler Kompetenzen (TEK)

ab 17.05.25 | 10:00 Uhr | anmelden

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Emotionen sind zentraler Bestandteil unseres Seelenlebens. Sie begleiten nicht nur unsere Erfahrungen und Erlebnisse, sondern bieten auch die Grundlage unseres gesamten Handelns. Wenn Sie aus der Fülle Ihrer Emotionen schöpfen wollen, Ihren Selbstwert steigern und zu mehr Zufriedenheit gelangen möchten, eröffnet das Training emotionaler Kompetenzen Möglichkeiten, selbst mit belastenden Gefühlen souverän, konstruktiv und selbstwirksam umzugehen.

Im Seminar werden Basiskompetenzen wie bewertungsfreie Wahrnehmung, Akzeptanz, Toleranz und Selbstunterstützung erarbeitet und mit Entspannungstechniken und Achtsamkeitspraxis geübt. Dabei werden auch die unangenehmen Gefühle und deren Botschaft beleuchtet. Sie erhalten ausführliche Unterlagen, Arbeitsblätter und Anleitungen zur effektiven Unterstützung des eigenständigen Trainings.

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Mit

Annika Wollweber
Heilpraktikerin für Psychotherapie, TEK-Trainerin, Co-Therapeutin, Bad Endorf

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